Coronavirus và người cao niên

Có thể hiểu rằng chủng vi-rút Corona COVID-19 đã gây ra nỗi sợ hãi và hoảng loạn, đặc biệt là ở những người cao tuổi, gia đình và những người chăm sóc họ. Người cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh tử vong cao hơn nhiều sau khi nhiễm loại vi-rút mới (mới). Tình trạng sức khỏe kém và hệ thống miễn dịch già nua khiến bạn khó có thể đương đầu với bất kỳ căn bệnh nào và điều này dường như đặc biệt đúng với COVID-19.

Cứ 10 ca tử vong được báo cáo ở Hoa Kỳ xảy ra do vi-rút corona thì có 8 ca ở người lớn từ 65 tuổi trở lên. COVID-19 có thể lây truyền bởi những người không có triệu chứng nhiễm vi-rút và do tốc độ lây lan nhanh chóng của nó, điều quan trọng hơn bao giờ hết hiện nay đối với nhân viên viện dưỡng lão và những người cung cấp dịch vụ chăm sóc khác là phải cảnh giác về các biện pháp thực hành vệ sinh đúng cách.

Người cao niên sống tại nhà có hoặc không có dịch vụ chăm sóc tại nhà:

- Rửa tay, ngay cả khi bạn bị cô lập

Hãy nhớ rằng rửa tay là điều cần thiết để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh. Mặc dù bạn có thể bị cách ly tại nhà, nhưng những thứ như đồ tạp hóa, tiền, thư từ và đồ giao hàng cũng có thể mang vi-rút chết người. Nhân viên Chăm sóc và Người chăm sóc của bạn cũng phải nhớ rửa tay trước khi chạm vào bất cứ thứ gì trong gia đình bạn và mỗi khi họ chạm vào thứ gì đó có khả năng bị phơi nhiễm dù là nhỏ nhất.

- Nhớ làm sạch và khử trùng tất cả các bề mặt 

Cách dễ nhất để đảm bảo bạn không bị bệnh là làm sạch, làm sạch, làm sạch. Đảm bảo không chỉ rửa tay mà còn chú ý vệ sinh và khử trùng nhà cửa thường xuyên. Người chăm sóc và nhân viên cũng nên chú ý khử trùng các khu vực chung và giúp cư dân gặp vấn đề về di chuyển giữ sạch sẽ nhất có thể.  

Những khu vực bạn cần khử trùng thường xuyên nhất là những khu vực được chạm vào thường xuyên. Những bề mặt này có thể bao gồm:  

• Vòi bếp và phòng tắm 
• Tay nắm cửa và tay cầm 
• Những cái điện thoại 
• Bàn phím và chuột máy tính
• Điều khiển từ xa 
• tay vịn 
• Công tắc đèn 
• Tay nắm ngăn kéo và tay nắm tủ 
• Bộ điều chỉnh rèm cửa sổ 
• mặt bàn 
• bề mặt phòng tắm 

Sau khi bạn khử trùng các bề mặt, hãy nhớ rửa tay! 

thờ cúng tại nhà

Đối với những người dựa vào đức tin của mình để vượt qua thời kỳ khó khăn, việc không tham dự một buổi thờ phượng cộng đồng sẽ là một điều khó khăn. Tuy nhiên, nhiều chương trình thờ phượng của công ty đã thiết lập các cách để mang dịch vụ của bạn đến nhà của bạn. Liên hệ với một người bạn hoặc nhân viên mục vụ để giúp bạn kết nối với các buổi thờ phượng của mình để có thể tham gia với những người có cùng đức tin với bạn.

Gọi cho bác sĩ của bạn trước khi đi vào 

Các bác sĩ và bệnh viện yêu cầu bạn gọi điện trước khi đến, ngay cả khi bạn bị ốm. Đối với các triệu chứng không liên quan đến COVID-19, họ thường có thể giữ cuộc hẹn với bạn qua điện thoại hoặc qua trò chuyện video. Nếu bạn có các triệu chứng của COVID-19, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung trước và trong khi bạn đến, chẳng hạn như yêu cầu bạn đi vào bằng một lối vào riêng và chuẩn bị một phòng riêng.  

Đừng quên thư 

Khi bạn mang thư đến, hãy hết sức thận trọng giống như bạn đối với hàng tạp hóa. Khử trùng mọi thứ và nhớ rửa tay đúng cách. Virus corona có thể sống trên các tông hơn 24 giờ, vì vậy hãy cẩn thận với cách bạn xử lý và nơi bạn đặt các hộp rỗng.  

Mua sắm hàng tạp hóa 

Ngay cả khi tự cách ly, việc mua sắm thực phẩm có thể sẽ cần thiết vào một lúc nào đó. Thực hiện các bước để bảo vệ bản thân và những người bạn yêu thương. Nhiều cửa hàng đang cung cấp giờ mua sắm đặc biệt cho người cao tuổi và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Hầu hết các cửa hàng tạp hóa sẽ mở cửa hàng sớm hơn một giờ đối với người cao tuổi để đảm bảo cửa hàng được vô trùng nhất có thể khi họ mua sắm vì họ đã khử trùng qua đêm. Hãy thận trọng trong việc rửa và khử trùng mọi thứ bạn mang về nhà, cũng như rửa tay và khử trùng tay nắm cửa và các bề mặt chạm vào khác sau khi mua hàng tạp hóa.

Hãy ý thức về việc không chạm vào mặt của bạn, đặc biệt là trong và sau khi mua hàng tạp hóa. COVID-19 có thể tồn tại trong thời gian dài trên các bề mặt, vì vậy ngay cả khi bạn không ở trong phạm vi 6 feet với bất kỳ ai, bạn vẫn có thể chạm vào thứ gì đó đã tiếp xúc với vi-rút. Rửa tay ngay sau khi về đến nhà.  

Nếu bạn đang ở Viện dưỡng lão hoặc Cơ sở hỗ trợ sinh sống

Theo hướng dẫn của Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid , các cơ sở cao cấp bao gồm điều dưỡng lành nghề (còn được gọi là viện dưỡng lão), hỗ trợ sinh hoạt, chăm sóc trí nhớ và sinh sống độc lập thường thực hiện các bước cụ thể để bảo vệ cư dân hoặc bệnh nhân và nhân viên của họ. Ngoài các bước được liệt kê ở trên, việc thăm viếng từ bên ngoài cơ sở có thể được giảm bớt hoặc thậm chí bị loại bỏ.

Thực hiện theo các hướng dẫn tương tự, ở trên, cho những người cư trú tại nhà. Phần lớn điều tương tự cũng áp dụng cho những người sống trong Cộng đồng Hỗ trợ Đời sống và dựa vào việc chuẩn bị thức ăn và chuyển phát thư.

Nếu cộng đồng của bạn khiến bạn bị cô lập về cơ bản, đừng cắt đứt liên lạc với gia đình hoặc bạn bè của bạn. Duy trì liên lạc qua điện thoại hoặc nếu có thể, sử dụng cuộc gọi video.  

Chăm sóc sức khỏe tâm thần của bạn

Nếu bạn cảm thấy sợ hãi và choáng ngợp, hãy nhớ rằng sức khỏe tinh thần của bạn cũng rất quan trọng. Và hãy nhớ rằng, mặc dù chúng tôi không chắc chắn khi nào, điều này sẽ kết thúc. Như chúng ta đã thấy trên mạng xã hội và tin tức, hãy nghỉ giải lao và cố gắng đưa vào các hoạt động tốt cho sức khỏe tinh thần trong ngày của bạn. Những việc như thực hiện sở thích mà bạn yêu thích, gọi điện cho bạn bè và các thành viên trong gia đình, và thậm chí chỉ cần đảm bảo ngủ đủ giấc sẽ giúp đảm bảo bạn có thể đối phó với các sự kiện xảy ra trên khắp thế giới.   

Cảnh giác với những trò gian lận

Luôn có những kẻ lợi dụng người khác trong thời kỳ khủng hoảng và những người cao niên của chúng ta là mục tiêu hấp dẫn cho những kẻ lừa đảo. Hãy cảnh giác với những trò gian lận có thể phát sinh trong đại dịch này. Đặc biệt bảo vệ số Medicare của bạn và chỉ cung cấp cho bác sĩ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và những người bạn tin tưởng. Hãy thận trọng với bất kỳ ai cung cấp xét nghiệm, vật tư hoặc phương pháp điều trị vi-rút corona miễn phí. Đừng rơi vào những đề nghị nhạy cảm về thời gian hoặc bất kỳ chiến thuật hù dọa nào.

trung tâm cao cấp

Hầu hết các trung tâm dành cho người cao tuổi đều đóng cửa nhưng nhiều trung tâm đang chia sẻ thông tin với cộng đồng người lớn tuổi của họ. Hội đồng Quốc gia về Người cao tuổi có thông tin hiện tại về Nguồn lực COVID-19 cho các Trung tâm Người cao tuổi .

Các bước bạn có thể thực hiện để tránh bệnh tật 

Có những bước quan trọng bạn có thể thực hiện để tránh căn bệnh rất dễ lây lan này, đặc biệt nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao. Bao gồm các:  

- Tự cách ly 

Ở nhà là một trong những cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Mọi người đang tự cách ly trên khắp đất nước và thế giới. Không nhận khách ngoại trừ người chăm sóc và nhân viên thiết yếu, đồng thời đảm bảo họ rửa tay ngay khi bước vào phòng.  

- Rửa tay thường xuyên 

Rửa tay kỹ và thường xuyên. Đảm bảo rửa tay sau khi đi mua hàng tạp hóa, nhận thư hoặc chạm vào các bề mặt thường sử dụng như tay nắm cửa và công tắc đèn. Nhiều người rửa tay không đúng cách; đảm bảo rằng bạn dành ít nhất 20 giây để cọ rửa từng bộ phận của bàn tay và cổ tay, kể cả dưới móng tay.    

- Tránh Chạm vào Mặt 

Hầu hết mọi người chạm vào mặt nhiều lần trong ngày. Bạn cần hết sức cẩn thận và nhận thức được những gì bạn đang làm với đôi tay của mình trong thời gian này. Chạm vào mặt bạn sau khi chạm vào các bề mặt là một trong những cách nhanh nhất để lây bệnh cho bất cứ thứ gì, nhưng đặc biệt có liên quan hiện nay vì mức độ lây lan của vi-rút corona.  

- Hạn chế tiếp xúc xã hội 

COVID-19 có thể lây lan từ những người cách xa tới sáu feet. Đảm bảo rằng bạn đang thực hành cách ly giao tiếp xã hội và tránh xa mọi người 6 feet, kể cả ở cửa hàng tạp hóa. Không ôm hoặc bắt tay với bất kỳ ai.  

Tài nguyên dành cho người cao niên, gia đình và người chăm sóc

• Vi-rút corona (COVID-19)
• Bệnh vi-rút corona 2019 (COVID-19) Các câu hỏi thường gặp
• Lực lượng Đặc nhiệm Coronavirus (COVID-19) của Nhà Trắng
• Các câu hỏi và câu trả lời phổ biến về COVID-19 dành cho người lớn tuổi và những người có tình trạng sức khỏe mãn tính , được tạo bởi Liên minh Nghiên cứu Người cao tuổi và Quỹ Quốc gia về Bệnh Truyền nhiễm. (PDF có thể tải xuống)
• COVID-19: Những điều người lớn tuổi cần biết – Tiến sĩ Jay Butler, Phó Giám đốc phụ trách các bệnh truyền nhiễm của CDC, nói về những điều người lớn tuổi cần biết về loại vi-rút này (video trên YouTube)
• Hướng dẫn dành cho cộng đồng hưu trí và cuộc sống độc lập từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh
• Ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 trong các Cộng đồng Hưu trí và Cơ sở Sống Độc lập (hướng dẫn tạm thời – CDC)
• Cảnh báo gian lận dành cho người tiêu dùng SMP: COVID-19
• Cảnh báo gian lận dành cho người tiêu dùng SMP: Thử nghiệm di truyền

Senioridy sẵn sàng trợ giúp 

Senioridy được sử dụng miễn phí nếu bạn cần thông tin liên quan đến các lựa chọn cuộc sống dành cho người cao tuổi hoặc dịch vụ chăm sóc người cao tuổi tại nhà. Chúng tôi khuyến khích bạn gọi cho bất kỳ cơ sở nào mà bạn đang xem xét, vì hầu hết các cơ sở chăm sóc người cao tuổi đang thay đổi chính sách của họ trước ngày và các chuyến tham quan có thể không khả dụng. Bạn có thể sử dụng thư mục nghiên cứu trực tuyến Senioridy để biên soạn danh sách các cơ sở đáp ứng tiêu chí của bạn.