Bởi Cindy Moore vào Thứ Hai, ngày 29 tháng 8 năm 2022
Thể loại: Chủ đề được liên kết

Cách chuẩn bị bữa ăn cho người cao tuổi - Hướng dẫn cho người mới bắt đầu

Chuẩn bị trước bữa ăn là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn và những người thân yêu đang ăn những bữa ăn lành mạnh, bổ dưỡng. Nó có thể đặc biệt có lợi cho người cao tuổi, những người có thể gặp khó khăn hơn trong việc nấu nướng hoặc chuẩn bị thức ăn. Cùng tham khảo cách chuẩn bị bữa ăn cho người cao tuổi đúng cách nhé. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên về lý do tại sao việc chuẩn bị bữa ăn lại quan trọng đối với người cao niên và chỉ cho bạn cách bắt đầu chuẩn bị bữa ăn cho cha mẹ già của mình.

Tại sao chuẩn bị trước bữa ăn lại có lợi cho người cao tuổi?

Có nhiều lý do tại sao chuẩn bị bữa ăn có thể có lợi cho cha mẹ già. Chuẩn bị bữa ăn như một phần của cuộc sống được hỗ trợ có thể giúp cha mẹ bạn ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng hơn. Nó cũng có thể giúp họ tiết kiệm thời gian và tiền bạc cho thực phẩm. Ngoài ra, chuẩn bị trước bữa ăn có thể giúp người cao niên ngăn nắp và giảm căng thẳng trong giờ ăn. Đó là lý do tại sao nhiều người đặt hàng đồ ăn từ dịch vụ giao đồ ăn chuẩn bị cho bữa ăn thân thiện với người lớn tuổi để đảm bảo cha mẹ họ sẽ được cung cấp năng lượng lâu dài. Một số cơ sở điều dưỡng lành nghề cũng lựa chọn phương án như vậy để tiết kiệm thời gian vào bếp.

Một số lợi ích quan trọng của việc chuẩn bị bữa ăn cho người cao tuổi bao gồm:

Lời khuyên hàng đầu cho người mới bắt đầu về cách chuẩn bị bữa ăn cho người cao niên

Nếu bạn quan tâm đến việc chuẩn bị bữa ăn cho cha mẹ già của mình, có một số điều bạn nên ghi nhớ. Dưới đây là một số lời khuyên về thực phẩm chuẩn bị sẵn cho bữa ăn dành cho người cao tuổi:

5 công thức chuẩn bị bữa ăn thân thiện với người cao tuổi

1. Lasagna rau củ

Thành phần:

Hướng dẫn:

Nấu mì theo hướng dẫn trên bao bì. Sử dụng bát lớn của bạn để trộn phô mai ricotta, phô mai Parmesan và trứng với nhau. Trải một lớp nước sốt đặc dưới đáy đĩa nướng. Lắp ráp lasagna bằng cách xếp lớp mì, hỗn hợp phô mai, rau và nước sốt. Lặp lại các lớp cho đến khi món ăn đầy. Bọc món lasagna ngon ngọt bằng giấy bạc và nướng ở nhiệt độ 375 độ trong 30 phút. Lấy giấy bạc ra và nướng thêm 15 phút nữa. Để lasagna phô mai nguội ít nhất 15 phút trước khi ăn. Phục vụ 12.

2. Gỏi gà

Thành phần:

Hướng dẫn:

Sử dụng bát lớn của bạn và trộn tất cả các thành phần với nhau cho đến khi kết hợp đồng đều. Hương vị và điều chỉnh gia vị khi cần thiết. Phục vụ gà ngon ngọt trên một lớp rau xanh, trong bánh mì sandwich hoặc trên bánh quy giòn. Phục vụ bốn.

3. Bọc cá hồi

Thành phần:

Hướng dẫn:

Đặt bánh tortillas của bạn. Sử dụng một bát nhỏ để trộn cá hồi, bơ, rau mùi, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Chia đều hỗn hợp giữa các bánh tortillas. Cuộn chặt miếng cá hồi lại và cho vào tủ lạnh ít nhất một giờ trước khi ăn. Phục vụ bốn.

4. Súp rau

Thành phần:

Hướng dẫn:

Sử dụng một cái nồi lớn để đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa. Thêm hành tây, cà rốt, cần tây và tỏi. Nấu cho đến khi mềm, thỉnh thoảng khuấy. Đổ nước dùng và cà chua thái hạt lựu. Đun sôi súp rau, sau đó thêm cải xoăn. Nêm với muối và hạt tiêu. Hãy nấu cho đến khi cải xoăn héo. Ăn nóng với bánh mì hoặc bánh quy giòn. Phục vụ bốn.

5. Bánh mì kẹp thịt Quinoa

Thành phần:

Hướng dẫn:

Sử dụng bát lớn của bạn để trộn quinoa, hành tây, ớt chuông, trứng, vụn bánh mì, đậu đen, tép tỏi, thì là, muối và hạt tiêu. Tạo thành bốn bánh mì kẹp thịt. Đặt chảo nướng của bạn ở nhiệt độ trung bình cao và xịt nó bằng bình xịt nấu ăn. Nướng bánh mì kẹp thịt có hương vị trong khoảng năm phút mỗi mặt cho đến khi có màu vàng nâu và hơi cứng khi chạm vào. Phục vụ bánh mì kẹp thịt quinoa trên bánh mì nguyên hạt với các loại gia vị yêu thích của bạn. Phục vụ sáu.

Các câu hỏi thường gặp

Làm thế nào để Bảo quản Thực phẩm Chuẩn bị Bữa ăn?

Khi chuẩn bị bữa ăn là một phần của dịch vụ chăm sóc người cao tuổi tại nhà , điều quan trọng là bạn phải bảo quản thực phẩm đúng cách để đảm bảo thực phẩm luôn tươi ngon và để được lâu nhất có thể. Dưới đây là một số lời khuyên để làm theo:

Tôi nên chuẩn bị bữa ăn trong bao nhiêu ngày?

Nếu bạn đang chuẩn bị bữa ăn cho cha hoặc mẹ, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị bữa ăn trong ba đến bốn ngày. Nếu bạn đang chuẩn bị bữa ăn cho cả cha và mẹ, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị bữa ăn trong năm đến sáu ngày.

Thực phẩm nào là tuyệt vời để đưa vào kế hoạch bữa ăn của cha mẹ tôi?

Phần kết luận

Chuẩn bị trước bữa ăn là một cách tuyệt vời để đảm bảo cha mẹ già của bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Đó cũng là một cách thuận tiện để người già có những bữa ăn lành mạnh trong tay. Hãy thử chuẩn bị bữa ăn trong ba đến bốn ngày một lần. Bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc, chất béo lành mạnh và sữa trong kế hoạch bữa ăn của cha mẹ bạn. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, bạn có thể giúp việc chuẩn bị bữa ăn trở nên dễ dàng và không gây căng thẳng cho cả bạn và cha mẹ già của mình.