코로나바이러스와 노인

코로나바이러스 변종인 코로나19(COVID-19)는 특히 노인, 가족, 간병인들에게 두려움과 공포를 불러일으켰습니다. 노인들은 새로운(새로운) 바이러스에 감염된 후 치명적인 질병에 걸릴 위험이 훨씬 더 높습니다. 근본적인 건강 상태와 노화된 면역체계로 인해 어떤 질병에도 대처하기가 어려워지고 있으며, 특히 코로나19의 경우 더욱 그렇습니다.

미국에서 보고된 코로나바이러스로 인한 사망자 10명 중 8명은 65세 이상 성인이었습니다. COVID-19는 바이러스에 감염되었다는 증상이 없는 사람에 의해 전염될 수 있으며, 급속한 확산으로 인해 요양원 직원 및 기타 의료 서비스 제공자가 적절한 위생 관행에 대해 주의를 기울이는 것이 그 어느 때보다 중요합니다.

재택 간호를 받거나 받지 않고 집에서 생활하는 고령자:

- 격리되어 있어도 손 씻기

손 씻기는 질병의 확산을 예방하는 데 필수적이라는 것을 기억하십시오. 집에 고립되어 있더라도 식료품, 돈, 우편, 배달과 같은 물건도 치명적인 바이러스를 옮길 수 있습니다. 귀하의 간병인과 간병인은 또한 귀하의 집안에 있는 물건을 만지기 전에 그리고 노출 가능성이 가장 적은 물건을 만질 때마다 손을 씻는 것을 기억해야 합니다.

- 모든 표면을 청소하고 소독하는 것을 잊지 마십시오. 

아프지 않도록 하는 가장 쉬운 방법은 청소, 청소, 청소입니다. 손만 씻는 것이 아니라 정기적으로 집을 청소하고 소독하는 데에도 주의를 기울여야 합니다. 간병인과 직원은 또한 공용 구역을 소독하고 거동이 불편한 주민들이 가능한 한 청결하게 지낼 수 있도록 주의를 기울여야 합니다.  

가장 자주 소독해야 하는 부분은 자주 만지는 부분입니다. 이러한 표면에는 다음이 포함될 수 있습니다.  

• 주방 및 욕실 수도꼭지 
• 문 손잡이 및 손잡이 
• 전화기 
• 컴퓨터 키보드 및 마우스
• 리모콘 
• 난간 
• 전등 스위치 
• 서랍 손잡이 및 캐비닛 손잡이 
• 블라인드 조절기 
• 조리대 
• 욕실 표면 

표면을 소독한 후에는 손을 씻는 것을 잊지 마십시오! 

집에서 예배

힘든 시간을 견디기 위해 믿음에 의지하는 사람들에게 공동체 예배 모임에 가지 않는 것은 어려울 것입니다. 그러나 많은 단체 예배 프로그램은 가정에서 예배를 드리는 방법을 확립했습니다. 당신의 믿음을 공유하는 사람들과 함께 참여할 수 있도록 당신의 예배에 연결되도록 도와줄 친구나 목회자에게 연락하십시오.

들어가기 전에 의사에게 전화하십시오. 

의사와 병원에서는 아프더라도 들어가기 전에 전화를 하도록 요청하고 있습니다. COVID-19와 관련이 없는 증상의 경우 전화나 화상 채팅을 통해 약속을 잡을 수 있습니다. COVID-19 증상이 있는 경우 의료 전문가는 도착 전과 도착 중에 별도의 입구를 통해 입장하고 개인실을 준비하는 등 추가 예방 조치를 취해야 합니다.  

메일을 잊지 마세요 

우편물을 가져올 때 식료품을 가져갈 때와 마찬가지로 각별히 주의하십시오. 모든 것을 소독하고 손을 제대로 씻으십시오. 코로나바이러스는 판지에서 24시간 이상 생존할 수 있으므로 취급 방법과 빈 상자를 놓는 위치에 주의하십시오.  

식료품 쇼핑 

자가격리 중이라도 언젠가는 식료품 쇼핑이 필요할 것입니다. 자신과 사랑하는 사람들을 보호하기 위한 조치를 취하십시오. 많은 상점에서 노인과 면역 체계가 손상된 사람들을 위한 특별 쇼핑 시간을 대부분의 식료품점은 밤새 소독하기 때문에 노인들이 장을 볼 때 매장을 최대한 살균할 수 있도록 매장을 1시간 일찍 엽니다. 집에 가져온 모든 것을 세척 및 소독하고 식료품 쇼핑 후 손을 씻고 문 손잡이와 기타 만지는 표면을 소독하는 것에 주의하십시오.

특히 식료품 쇼핑 중이나 쇼핑 후에는 얼굴을 만지지 않도록 주의하세요. COVID-19는 표면에서 장기간 생존할 수 있으므로 누군가와 6피트 이내에 있지 않더라도 바이러스와 접촉한 물건을 만졌을 수 있습니다. 집에 도착한 후 즉시 손을 씻으십시오.  

요양원이나 생활 보조 시설에 있는 경우

Medicare 및 Medicaid 서비스 센터의 지침에 따라 전문 간호(요양원이라고도 함), 보조 생활, 메모리 케어 및 독립 생활을 포함한 노인 시설은 일반적으로 거주자 또는 환자 및 직원을 보호하기 위한 구체적인 조치를 취했습니다. 위에 나열된 단계 외에도 시설 외부로부터의 방문이 줄어들거나 아예 없어질 수도 있습니다.

집에 거주하는 사람들을 위해 위와 동일한 지침을 따르십시오. Assisted Living Communities에 거주하며 음식 준비 및 우편 배달에 의존하는 사람들에게도 동일한 내용이 많이 적용됩니다.

커뮤니티에서 기본적으로 고립된 경우 가족이나 친구와의 연락을 끊지 마십시오. 전화를 통해 의사소통을 유지하거나 가능하면 화상 통화를 사용하십시오.  

정신 건강 관리

두렵고 압도당하는 느낌이 든다면 정신 건강도 중요하다는 점을 기억하십시오. 그리고 이것이 언제 끝날지는 확실하지 않지만 기억하십시오. 소셜 미디어와 뉴스에서 보았듯이 휴식을 취하고 하루에 정신 건강에 좋은 활동을 포함하도록 노력하십시오. 좋아하는 취미를 하고, 친구와 가족에게 전화를 걸고, 충분한 수면을 취하는 것만으로도 전 세계에서 일어나는 사건에 대처하는 데 도움이 됩니다.   

사기에 주의하세요

위기의 시기에 남을 이용하는 자들이 항상 있고 우리 선배들은 사기꾼들의 매력적인 표적입니다. 이 팬데믹 기간 동안 발생할 수 있는 사기에 주의하십시오. 특히 귀하의 Medicare 번호를 보호하고 귀하의 의사, 의료 서비스 제공자 및 귀하가 신뢰하는 사람에게만 제공하십시오. 무료 코로나바이러스 검사, 공급품 또는 치료를 제공하는 사람을 조심하십시오. 시간에 민감한 제안이나 위협 전략에 속지 마십시오.

시니어 센터

대부분의 시니어 센터는 문을 닫았지만 많은 노인 센터가 노인 커뮤니티와 정보를 공유하고 있습니다. National Council on Aging에는 노인 센터를 위한 COVID-19 리소스 .

질병을 피하기 위해 취할 수 있는 단계 

특히 귀하가 고위험 범주에 속하는 경우 이 전염성이 높은 질병을 피하기 위해 취할 수 있는 중요한 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.  

- 자가 건강격리 

집에 머무르는 것은 COVID-19의 확산을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 전국적으로, 전 세계적으로 사람들이 자가격리 중입니다. 간병인 및 필수 직원을 제외한 방문객은 받지 않으며, 방에 들어오는 즉시 손을 씻도록 합니다.  

- 손을 자주 씻으세요 

손을 철저하고 자주 씻으십시오. 장을 보러 가거나, 우편물을 집거나, 문 손잡이나 전등 스위치와 같이 자주 사용하는 표면을 만진 후에는 반드시 손을 씻으십시오. 많은 사람들이 손을 잘못 씻습니다. 손톱 밑을 포함하여 손과 손목의 각 부분을 적어도 20초 동안 문질러야 합니다.    

- 얼굴 만지지 않기 

대부분의 사람들은 하루에 여러 번 얼굴을 만집니다. 이 시간 동안 손으로 무엇을 하는지 각별히 주의하고 인식해야 합니다. 표면을 만진 후 얼굴을 만지는 것은 무엇이든 병에 걸리는 가장 빠른 방법 중 하나이지만 코로나바이러스의 전염성이 매우 높기 때문에 특히 지금과 관련이 있습니다.  

- 사회적 거리두기 

COVID-19는 최대 6피트 떨어진 사람들로부터 퍼질 수 있습니다. 사회적 거리두기를 실천하고 있는지 확인하고 식료품점에서도 사람들로부터 6피트 거리를 유지하십시오. 누구와도 포옹하거나 악수하지 마십시오.  

노인, 가족 및 간병인을 위한 리소스

• 코로나바이러스(코로나19)
• 코로나바이러스 질병 2019(COVID-19) 자주 묻는 질문
• 백악관 코로나바이러스(COVID-19) 태스크포스
• 고령화 연구 연합(Alliance for Aging Research)과 국립전염병재단(National Foundation for Infectious Diseases)에서 만든 고령자 및 만성 질환을 가진 사람들을 위한 COVID-19에 대한 일반적인 질문과 답변 (다운로드 가능한 PDF)
• COVID-19: 고령자가 알아야 할 사항 – CDC의 전염병 담당 부국장인 Jay Butler 박사가 노인이 바이러스에 대해 알아야 할 사항에 대해 이야기합니다(YouTube 동영상).
• 질병 통제 예방 센터의 은퇴자 커뮤니티 및 자립 생활에 대한 지침
• 은퇴자 거주지 및 자립생활시설 내 COVID-19 확산 방지(임시 지침 – CDC)
• SMP 소비자 사기 경고: COVID-19
• SMP 소비자 사기 경보: 유전자 검사

Senioridy가 도와드리겠습니다. 

Senioridy는 노인 생활 선택이나 재택 노인 돌봄과 관련된 정보가 필요한 경우 무료로 사용할 수 있습니다. 대부분의 노인 요양 시설은 시시각각 정책을 변경하고 투어가 제공되지 않을 수 있으므로 고려 중인 시설에 전화해 보시기 바랍니다. Senioridy 온라인 연구 디렉터리를 사용하여 기준에 맞는 시설 목록을 작성할 수 있습니다.